Vì sao sữa mẹ là tốt nhất?Sữa mẹ là thực phẩm hoàn hảo nhất, chứa nhiều dưỡng chất như chất đạm, chất béo, vitamin và các yếu tố vi lượng mà con bạn cần để phát triển khỏe mạnh, phòng ngừa các bệnh nhiễm khuẩn. Đây là lý do tại sao Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu và tiếp tục cho trẻ bú mẹ đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn.
Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu có thể đáp úng đủ nhu cầu năng lượng, dinh dưỡng và nước cho trẻ ở giai đoạn này. Chính vì vậy, trong 6 tháng đầu, ngoài việc cho bé bú mẹ, bà mẹ không nên cho trẻ ăn uống bất cứ thức ăn, đồ uống nào khác, kể cả nước chín (trừ những trường hợp phải uống bổ sung các vitamin, khoáng chất hoặc thuốc theo chỉ định của bác sĩ).
Hãy xem bảng so sánh sự khác nhau giữa sữa mẹ và các loại sữa công thức sau đây để thấy rằng vì sao sữa mẹ chính là thức ăn tốt nhất, đầy đủ nhất và thích hợp nhất đối với trẻ nhỏ. Trong khi đó, sữa công thức được chế biến từ sữa động vật, đậu nành, dầu thực vật và bổ sung vi chất, mặc dù các loại sữa này đã được điều chỉnh, chế biến để cho gần giống sữa mẹ, nhưng vẫn còn thấp hơn nhiều so với nhu cầu của trẻ nhỏ.
|
Sữa mẹ
|
Sữa bò tươi
|
Sữa đặc có đường
|
Nhiễm vi khuẩn
|
Không
|
Có thể
|
Có thể
|
Kháng thể
|
Có, giúp trẻ giảm nguy cơ bệnh tật
|
Không/có ít
|
Không
|
Yếu tố phát triển
|
Có
|
Có, nhưng ít phù hợp
|
Có, rất ít phù hợp
|
Chất đạm
|
Đủ, dễ tiêu hóa
|
Quá nhiều, khó tiêu hóa
|
Quá ít
|
Chất béo
|
Đủ các axit béo cần thiết.
Có chứa men Lipaza (để tiêu hóa chất béo)
|
Không đủ các axit béo cần thiết.
Không chứa men Lipaza nên dễ gây táo bón
|
Không đủ các axit béo cần thiết.
Không chứa men Lipaza
|
Sắt
|
Ít nhưng hấp thu tốt
|
Ít, hấp thu không tốt
|
Cho thêm
Hấp thu không tốt
|
Vitamin
|
Ít nhưng hấp thu tốt
|
Đủ vitamin A và C nhưng hấp thu kém
|
Cho thêm
|
Nước
|
Đủ
|
Cần thêm
|
Cần thêm
|
Việc cho trẻ bú sữa mẹ còn mang lại thuận lợi hơn vì giúp tiết kiệm chi phí; luôn sạch sẽ, sẵn sàng và ở nhiệt độ phù hợp, người mẹ không phải mất thời gian đun nấu, pha chế, đặc biệt vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ trong những trường hợp khẩn cấp như khi trẻ bệnh (không thể ăn được).
Làm gì để nuôi con bằng sữa mẹ?Đối với các bà mẹ: Trước khi con bạn ra đời, hãy tìm hiểu thông tin về nuôi con bằng sữa mẹ. Khi sinh con hãy cố gắng cho trẻ bú sớm trong vòng 1 giờ đầu sau sinh; hãy học cách làm thế nào để trẻ bú mẹ đúng cách và đừng ngần ngại khi hỏi về vấn đề này; đảm bảo ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, uống đủ nước và nghỉ ngơi đầy đủ.
Đối với người cha: Chia sẻ công việc nhà, giảm stress cho các bà mẹ và đảm bảo bà mẹ được nghỉ ngơi đầy đủ; ôm ấp trẻ sau khi ăn, ngực của người cha rất lý tưởng cho việc này; chăm sóc trẻ bằng cách tắm cho trẻ, thay tã và đưa trẻ đi chơi.
Gia đình và bạn bè: Hãy tạo tâm lý thoải mái cho các bà mẹ, giúp đỡ việc đi chợ, nấu ăn, dọn dẹp nhà cửa; chăm sóc những trẻ lớn hơn là anh, chị của bé; lắng nghe, ủng hộ và khích lệ bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ.
Nơi làm việc: Giúp các bà mẹ có đủ thời gian nghỉ giữa giờ để cho con bú; hỗ trợ và ủng hộ nhân viên khi họ đang nuôi con bú. Hiện nay, một số nơi làm việc còn tạo điều kiện thuận lợi cho bà mẹ nuôi con bú bằng cách tạo thời gian, chỗ cho con bú, chỗ vắt sữa và nơi lưu trữ sữa mẹ.