Chào bác Thành!

Thiền là phương pháp điều hòa hơi thở, tĩnh tâm, giúp giảm stress, tự kiểm soát cảm xúc và hành vi của bản thân. Còn thể dục là vận động tiêu calo, tiêu mỡ, đồng thời vận động các khớp dây chằng cho dẻo dai. Thiền định rất tốt cho cảm xúc và sức khỏe nhưng không thay thế được thể dục vận động đối với bệnh nhân đái tháo đường.

Mỗi bệnh nhân có khả năng vận động khác nhau, tùy tình trạng bệnh lý, sự thích nghi, trạng thái cơ thể mà có thể lựa chọn môn thể dục phù hợp, hoặc đi bộ, tập aerobic... Vì thế chương trình luyện tập nên bắt đầu chậm và tăng từ từ, lựa chọn bài tập nên dựa vào sở thích/khả năng/động lực của bệnh nhân. Trước khi bước vào tập luyện, người bệnh đái tháo đường cần được kiểm tra về bệnh lý tim mạch; bệnh mạch máu ngoại biên; khám chân (bao gồm sự lành lặn và biến dạng); bệnh lý thần kinh; bệnh lý võng mạc… Trên cơ sở kiểm tra này, bác sĩ sẽ thảo luận với bệnh nhân lựa chọn bài tập, cường độ tập phù hợp.